Психотерапевт Брестовицкая объясняет, как справляться с психологическими последствиями ковида
У человека не остается времени на негативные мысли, когда он занят продуктивной деятельностью. Во время болезни ковидом или после нее переключение внимания с тревожных ощущений на ведение дневника позволит людям устранить пагубное воздействие инфекции на организм, рассказала психотерапевт Наталья Брестовицкая. Чтобы внезапно возникшая болезнь не ввергла в состояние депрессии, эксперт посоветовала для профилактики заранее освоить техники управления стрессом и контроля паники.
Коронавирус разрушающе действует на мозг и психику человека, отметила врач, подчеркнув: если заболевший начинает испытывать стресс и повышенную тревогу, важно как можно быстрее провести мероприятия по психологической реабилитации.
Страх неизвестности, специфический тревожный профиль и склонность к навязчивым мыслям — на эти факторы указывает стрессовое состояние во время ковида. Не всегда можно с помощью обычных способов определить причину тревожности, поэтому специалисты используют инструментальные методы диагностики. Это позволяет выявить, например, недостаток каких-либо микроэлементов в организме человека.
По итогам 36-й недели года заболеваемость коронавирусом в России выросла на 20 %, следует из сообщений Роспотребнадзора. 21 324 новых случаев коронавируса – столько выявлено в общей сложности за прошедшую неделю в РФ. В 67 российских регионах отмечен рост ковида, причем в 18 из них — более чем в среднем по стране (по данным оперативного штаба по борьбе с распространением коронавирусной инфекции).
Число людей, обратившихся за помощью к психологам и психотерапевтам, растет так же, как и количество госпитализаций. Пациенты желают избавиться от наступившей депрессии и усиливающегося чувства тревоги. А есть еще паркинсонизм и повышенный риск инсульта — осложнения, с которыми позже сталкиваются примерно треть всех выздоровевших людей.
