Эффективная низкоуглеводная кремлевская диета
Очень часто одну из модных низкоуглеводных диет называют кремлевской. Интересно, с чем это связано? Потому что ее часто используют президенты, депутаты, политики и другие представители власти. В чем же заключается особенность кремлевской диеты?Дело в том, что кремлевская диета разрешает жиры потреблять в прежних количествах, а ограничивает прием углеводов. Есть очень много людей, которые не верят в то, что можно сбросить вес, оставляя в рационе столько жирных продуктов. Нам ведь кажется, что весь этот жир на бедрах, талии, руках.Исследования ученых привели к выводу, что не всегда жир, который попадает с пищей, переходит в телесный. Углеводы же, по мнению ученых, под действием инсулина очень быстро преобразуются в жиры. Большинство специалистов сделало вывод, что из-за сильного увеличения уровня инсулина в крови при нормальном содержании глюкозы, многие люди набирают лишний вес в результате гиперинсуленимии. Уровень сахара в крови увеличивается, когда человек потребляет много выкокоуглеводной пищи, одновременно с этим активно начинает вырабатывать инсулин поджелудочная железа. Инсулин является гормоном, который дает возможность клеткам из кровяного потока поглощать глюкозу. Однако инсулин имеет и отрицательное действие – в виде жира на теле он сохраняет лишние калории, при этом провоцирует мозг на подачу сигналов о голоде. Человек начинает активно потреблять высокоуглеводную пищу, то есть выпечку и сладости, тем самым, повышая уровень сахара в крови, и приобретая сахарный диабет.Именно для того, чтобы этого избежать, необходимо соблюдать низкоуглеводные диеты, одной из которых является кремлевская.Кроме снижения веса, кремлевскую диету рекомендуют использовать при наличии следующих проявлений:• высокое кровяное давление;• высокий уровень триглицеридов;• гипергликемия;• паническое расстройство;• ожирение, импульсивное обжорство;• сердечные заболевания;• нарушения пищеварительного тракта.Если хотя бы один из вышеперечисленных симптомов присутствует, именно кремлевская низкоуглеводная диета поможет от них избавиться. Можно даже сказать, что данная диета является практически единственным способом излечить гиперинсулинемию. Другие диеты и лекарственные препараты в силах излечить только симптомы, а вот причину данного заболевания они не затрагивают. У некоторых людей наблюдаются некоторые сложности в связи с переходом на кремлевскую диету, так как для получения энергии приходится использовать жир вместо углеводов. Могут даже временно наблюдаться некоторые побочные эффекты – слабость, головные боли, диарея или запор. Через неделю приблизительно все эти неудобства исчезают.Некоторые ученые говорят о том, что низкоуглеводная кремлевская диета должна начинаться постепенно, то есть понемногу уменьшать количество потребления углеводов. Но есть категория людей, которой гораздо легче резко перейти на такую диету, а не постепенно.
