Купить беговую дорожку!
Проблема выбора домашнего тренажера? Беговая дорожка — универсальный тренажер для всех групп мышц и всех членов семьи. Бегом от депрессии, ведь бег повышает в организме выработку гормона счастья — эндорфина, что благотворно сказывается на настроении.
«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!».
А греки знали толк в красоте тела и здоровье! Вспомните, какое упражнение используют для разминки практически все спортсмены.
Итак, какие причины у вас есть для того, чтобы купить беговую дорожку?
Во-первых, бег очень полезен для сердца. Во время физических нагрузок сердцу приходится работать в три раза активнее, ведь даже при невысоком темпе бега, оно перекачивает до
Во-вторых, купить беговую дорожку однозначно стоит тем, кто хочет улучшить фигуру, или же просто держать ее в тонусе. Бег позволяет держать вес в норме, а также сделать красивыми бедра, ягодицы и икры – одни из самых «проблемных» мест, с трудом поддающихся корректировке. Помимо красоты, регулярные занятия на беговой дорожке стимулируют и улучшают обмен веществ, что тоже благотворно сказывается на фигуре, не говоря уже об организме в целом.
Купить беговую дорожку рекомендуется людям, подверженным депрессиям: бег повышает в организме выработку гормона счастья — эндорфина, что благотворно сказывается на настроении. Кстати, у тренированных людей и самооценка выше.
Наличие этого тренажера дома позволяет регулярно тренироваться, не обращая внимания на погодные условия. К тому же, не у всех есть возможность побегать в парке, и приходится устраивать пробежки вдоль автомобильных дорог – занимаясь дома, вам не придется дышать выхлопными газами.
- Бег полезен людям разных возрастов – от дошкольников до их бабушек и дедушек. Последним беговые дорожки позволят заниматься, сведя к минимуму возможность получить травму, к примеру, столкнувшись с зазевавшимся пешеходом. Если вы все-таки решились купить беговую дорожку, то следует учитывать несколько факторов. Мощность двигателя тренажера должна быть не менее 2 л/с – это позволит дорожке прослужить дольше, а заниматься на ней смогут люди, весом более
- Беговое полотно должно быть двухслойным – не тоньше. Для комфортных шагов ширина полотна должна быть не менее
- Чем выше цена беговой дорожки, тем больше дополнительных функций вы получите. Фактически, она может стать вашим персональным тренером – вы можете ввести в память встроенного компьютера свои данные, включая возраст, рост и вес, и тренажер сам подберет вам оптимальный темп движения, время тренировки и даже угол наклона полотна: дорогие модели обладают и такой функцией, что позволяет даже сымитировать бег по пересеченной местности. Если дорожка будет использоваться не только для спортивных тренировок, но и в период реабилитации, то стоит потратить больше, но купить дорожку, позволяющую следить за пульсом и, соответственно, автоматически регулирующую нагрузки. Можно рекомендовать Vision Fitness T9450HRT Premier.
Кстати, широкий модельный ряд, представленный в наши дни в магазинах, позволяет купить беговую дорожку и тем, кто не обладает большим пространством в квартире, которое можно безболезненно отдать под немалый тренажер – сейчас нетрудно найти и складывающиеся дорожки, которые позволят вам заниматься, не теряя насовсем жизненно важного пространства. Так что если вы хотите стать обладателем хорошей фигуры, а так же крепкого здоровья, выбор однозначен – купить беговую дорожку!
